2019中考体育备考指南-kok登录

(1)第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)

游泳(男、女生均为200米)

(2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)

(3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越

(4)第四类项目：篮球、排球、足球

男生

1、1000米，必考项目。

2、引体向上或原地正面掷实心球(以下简称“实心球”)，考生从两个项目中选择一个。

3、足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)，考生从3个项目中选择一个。

女生

1、800米，必考项目。

2、一分钟仰卧起坐(以下简称“仰卧起坐”)或实心球，考生从两个项目中选择一个。

3、足球、排球、篮球，考生从3个项目中选择一个。

选项一：三分钟跳绳和男生1000米、女生800米;

选项二：50米和立定跳远;

选项三：实心球和男生引体向上、女生仰卧起坐。

学校日常项目(10分) 集中考试项目(30分)，满分40分。

学校日常项目(10分)：学习态度(4分) 学习能力(6分)。此项学校组织统筹考核

集中考试项目(30分)：必测项目：(10分)中长跑男1000米，女800米。

选测项目：(20分)游泳、足球运球、篮球运球投篮、立定跳远、跳绳(60秒)。

必考项目：

男生为1000米跑，女生为800米跑。

选考项目：

50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、篮球运球、足球运球、排球垫球。

考生素质项目(非球类项目)最少选一个，可以选两个;球类项目最多选一个，不能同时选两个。若考生选了两个素质项目(非球类项目)就可以不选球类项目。

必考项目：

1000米跑、800米跑

选考项目：

a.50米跑;b.坐位体前屈;c.立定跳远;d.引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女);e.掷实心球;f.跳绳;g.篮球运球;h.足球折线运球。考生须任选其中2项。

必考项目：

男子1000米跑、女子800米跑;

选考项目：

立定跳远、篮球运球、一分钟跳绳、足球运球、坐位体前屈、掷实心球。考生从6项选考项目中任选2项。

必考项目：

男生为1000米跑，女生为800米跑，分值为24分;

选考项目：

50米跑、跳绳、掷实心球、立定跳远、篮球运球和足球运球，选考项目每项分值为18分，每个考生需在选考项目中选择2项。

必考项目：

女生800米、男生1000米;必考备选项目：100米游泳(需考生本人提出申请经学校确认后，报县(市、区)教育局审核同意)。

选考项目：

第一类：200米跑;立定三级蛙跳;助跑正面双手头上向前掷实心球。

第二类：男生引体向上、女生双杠直臂前移;1分钟仰卧起坐;1分钟跳绳。

第三类：篮球运球投篮;排球网前自垫球;足球运球绕杆射门。

必考项目：

男生1000米跑，女生800米跑。

选考项目：

第一类：引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、立定跳远、50米跑任选一项;

第二类：足球运球、篮球运球、排球垫球任选一项。

三个考试项目，成绩加起来18分(含18分)及以上的为合格，以下的为不合格。

必考项目：

男1000米800米(满分20分)、立定跳远(满分15分)、跳绳(满分15分);

选考项目：

篮球运球(满分10分)、排球正面双手连续垫球(满分10分)、足球运球绕杆射门(满分10分)三项，考生在选考项目中任选一项参加考试，项目一经选定，不得更改。

(1)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。

(2)引体向上或实心球(男)、一分钟仰卧起坐或实心球(女)，分值16分。

(3)篮球运球，足球运球，排球向上垫球(学生自选一项，报考前确定)，分值22分。

必考项目：

耐力跑和100米游泳中二选一。

选考项目：

可在立定跳远、三级连续蛙跳，一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球中五选一。

必考项目：

中长跑(女子800米或男子1000米);

选考项目：

实行“12选1”，分别是投掷实心球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳。

选考：游泳项目依然不限泳姿时间

必选项目：

男子1000米、女子800米跑步

选考项目：

原地投掷实心球、立定跳远、一分钟跳绳游泳、篮球、足球

必考项目：

男1000米/女800米

选考项目：

长跑、跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远、篮球运球、足球运球。